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林修の今でしょ！講座で、塩を摂り過ぎた時は、塩分チャラ食材で余分な塩分（ナトリウム）排出！ 塩をとり過ぎた時におすすめ、３つの塩分チャラ食材 カリウム カリウムがナトリウムの代わりになるので、余分なナトリウムが体外へ排出される。 健康な人の...

2019年7月23日放送の林修今でしょ講座で、正しい水の飲み方検定という特集がありました。 水分を3％失うだけで、心臓病や脳梗塞のリスクが増すということも勉強しました。 名医がオススメする夏の対処法として、こうじ水と水ゼリーが紹介されました。 こう...