めざましテレビで、低カロリーで正月太り解消の注目○○の代わりフードが登場！
2019年1月7日放送のフジテレビ「めざましテレビ」の流行ニュース「イマドキ」は、低カロリーで正月太り解消注目「○○の代わり」フードが紹介！
今回は家庭で使えるご飯と麺の代わりになるフード（食材）を紹介。
番組で紹介されたお店とメニュー、何の代わりにどのように低カロリーになったのかを花音さんがチェック！
まずは、カレーハウスCoCo壱番屋へ。
カレーハウスCoCo壱番屋（港区虎ノ門三丁目店）
ご飯の横にある白いものがあります。
一体何？
それは、「カリフラワー」です。
ご飯の代わりにカリフラワーを使用。
- CoCo de オフカレー（A) 690円
ご飯に比べて糖質はもちろんなんですが、カロリーも抑えられるので、ヘルシーなメニューになっている。
一見ライスのようにも見えるカリフラワーは120g、ご飯はちょこっとの30gで、フライドチキンがトッピングされ、ほうれん草のポークソースを使ったカレーをたっぷり。
ご飯をカリフラワーに代えることで、糖質が約半分のカレーが完成です。
CoCo de オフカレーを食べたレビューは、
最初はカレーの味だけど、後からカリフラワーの野菜の味がする。食べごたえもあってソースとよく合います。
ご飯の代わりになるフード（食材）は？
家庭でもできるご飯の代わりになるフード（食材）をチェック！
イオンスタイル品川シーサイドのご飯の代わりになるフードは？
いま食品売り場で話題の食材があります。
それは、
- トップバリュ ご飯の代わりに食べるブロッコリー 267円
※一部店舗では入荷待ちの場合あり。
お客さんは、体にいいって聞いたことがあるので買ってみようかなと。
SNS（インスタグラムなど）でも大注目の食材なんです。
ただの冷凍ブロッコリーではなく、ブロッコリーがお米状に細かく刻んであるんです。
糖質1/22、食物繊維4.2g、エネルギー34kcalと、とても低糖質でヘルシー。
例えば、ピラフなどお米にブロッコリーを混ぜて使用すれば、糖質・カロリーオフでたっぷりと食べられる。
ご飯の代わりに食べるブロッコリーをピラフに使用し食べたレビューは、
ブロッコリーの味がしっかり感じられてさっぱりして食べやすい。
- キャベツライス（サラダクラブ） 108円
※関東・中部・関西・中国四国・九州地域限定販売。
オムライスに入れたのは、キャベツの芯がお米サイズにカットされた「キャベツライス」です。
一膳分でたったの26kcalです。
キャベツライスを食べたレビューは、
ちょっとした苦味がアクセントになっていておいしい。
- こんにゃくリゾット トマトキムチ（尾崎食品） 410円
お米とこんにゃくが半分ずつ入ったリゾット。
1食92kcalで低カロリー。
麺の代わりになるフード（食材）は？
麺がオレンジ！
- ベジタブル麺にんじん（サラダクラブ） 213円
※関東・中部・中国・四国地域限定販売
ベジタブル麺にんじんを食べたレビューは、
ニンジンの甘みが感じられて、あっさりしていて食べやすい。
- ベジタブル麺だいこん（サラダクラブ） 213円
※関東・中部・中国四国地域限定販売
- 日清麺なしどん兵衛 肉だし豆腐スープ（日清食品） 183円
麺の代わりに滑らかな食感の豆腐で、糖質4.6g、カロリー47kcalの低カロリーカップ麺（めんではないけど）です。
まとめ
めざましテレビ（2019年1月7日放映）で、お米や麺の代わりになる食材が紹介されました。
結局の所、白米や麺を野菜にすることなんですが、キャベツ芯を米サイズにしたり、麺のように細く切って野菜麺にしたりとそういうカット加工された野菜の食材でした。
どん兵衛のカップ麺はもう麺がない！麺を豆腐で代用して糖質を下げるというものですね。
どん兵衛に限ってはそこまでしてどん兵衛食べたいの？とツッコミたくなりますが、持病で食べれない、モデルがダイエットに美を追求する方などが、とにかく糖質オフ＆低カロリーで食事が食べたいんだと、そういうニーズにお応えして製品化をしたんだろうと思います。
どん兵衛はどん兵衛で食べたいんだよね。
ちょっと麺が欲しかったと思いませんか？
