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林修今でしょ講座– tag –

  • 林修の今でしょ講座 摂り過ぎた塩分を排出する食材をチェック!
    林修の今でしょ講座

    【林修の今でしょ!講座】バナナを使った塩分チャラレシピ「バナナと小松菜の豆乳スムージー」の作り方

    林修の今でしょ!講座で、塩を摂り過ぎた時は、塩分チャラ食材で余分な塩分(ナトリウム)排出! 塩をとり過ぎた時におすすめ、3つの塩分チャラ食材 カリウム カリウムがナトリウムの代わりになるので、余分なナトリウムが体外へ排出される。 健康な人の...
    2019年8月27日
  • こうじ水の作り方 熱中症対策・正しい水分補給 林修今でしょ講座
    林修の今でしょ講座

    こうじ水は血流・腸内環境の改善に期待 林修今でしょ講座

    2019年7月23日放送の林修今でしょ講座で、正しい水の飲み方検定という特集がありました。 水分を3%失うだけで、心臓病や脳梗塞のリスクが増すということも勉強しました。 名医がオススメする夏の対処法として、こうじ水と水ゼリーが紹介されました。 こう...
    2019年7月24日
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